Начало большинства отношений похоже на рай. Вы оба безумно влюблены друг в друга. Вы хотите проводить вместе каждую секунду, открываете для себя новые удивительные вещи о своем партнере при каждой встрече и не можете представить, как вы не встретили друг друга раньше.
Но, к сожалению, рано или поздно этот этап заканчивается, и вы начинаете делать ошибки ранних свиданий. Самое интересное, что сколько бы раз вы ни влюблялись, невероятно сложно поверить в то, что ваши чувства к другому человеку могут ослабнуть, когда вы находитесь на первых этапах отношений. Мы не говорим, что через несколько месяцев или лет ваша совместная жизнь будет полна проблем. Но определенно будут трудности, обязанности и разногласия, которые вам придется преодолевать вместе.
Именно тогда эмоциональный интеллект становится решающим фактором, если вы хотите, чтобы отношения продлились долго. Мы учимся этому не в школе, а скорее благодаря жизненному опыту. Одно можно сказать точно: от него зависит, будут ли ваши отношения процветать или развалятся.
Что такое здоровые отношения?
Мы все ищем в отношениях разные вещи, как и в жизни в целом. Именно поэтому советы о том, как стать счастливой парой, которые дают друзья за кружкой выпивки, могут не сработать. У вас может быть много вопросов по улучшению отношений, и, к сожалению, универсального ответа на них не существует. То, что делает отношения успешными для одного человека, может не сработать для другого. Если вы когда-нибудь слышали о пяти языках любви, вы знаете, что это значит. Например, одни люди больше других ценят физические прикосновения и слова любви, другим нужно больше пространства, но для них важнее всего проводить время вместе. С возрастом эти потребности могут меняться.
Более того, у некоторых людей есть отношения, которые не соответствуют привычному представлению об отношениях с одним человеком. У них может быть несколько партнеров, и если все участники не против этого, такие отношения могут быть такими же здоровыми.
Читайте также: Через какое время после разрыва можно снова начать встречаться?.
Таким образом, определение "здоровых" отношений зависит от того, что подходит всем участникам. Речь идет не о соблюдении строгих правил, а о том, чтобы каждый чувствовал себя счастливым, ценным и понятым.
Как улучшить ваши отношения?
Возможно, вы вместе уже полгода, а может, и три года. Теперь вы чувствуете, что пришло время улучшить ваши отношения, а может, и спасти их от развала. Что вы можете сделать, чтобы стать более счастливой парой? Независимо от того, хотите ли вы преодолеть конкретные препятствия или просто повысить общее качество вашей связи, знание того, как улучшить ваши отношения, может привести к большему удовлетворению, близости и гармонии в вашем партнерстве. Мы предлагаем вам список из 5 Советы по улучшению отношений, даже если вы сейчас сталкиваетесь с какими-то проблемами или просто чувствуете, что огонь вашей любви угасает.
1. Открытое общение
Может быть, пришло время просто сесть и поговорить друг с другом? На первом свидании большинство людей очень разговорчивы. Это неудивительно, ведь они так многого не знают друг о друге. Вы продолжаете задавать ей разные вопросы и с неподдельным интересом слушаете, что она говорит, потому что все, что вы слышите, делает этого человека еще более особенным в ваших глазах. Но со временем вам становится все меньше и меньше тем для разговора. Возможно, вы уже замечали такие пары в ресторанах и кафе. Они едва обмениваются парой слов. Это происходит потому, что, во-первых, они проводят много времени вместе, а во-вторых, часто избегают обсуждать то, что действительно важно.
Если вам что-то не нравится в поведении партнера, скажите об этом. Если вы до сих пор не можете простить ей тот случай, когда она пошла гулять с подружками вместо того, чтобы составить вам компанию в доме ваших родителей, скажите ей об этом. Если у вас в голове постоянно крутятся какие-то события из прошлого, и вы хотите ими поделиться, сделайте это. Открытое общение на серьезные темы, а не просто обсуждение последнего просмотренного фильма, - это один из отношения шаги к улучшению.
2. Не прекращайте саморазвитие
Часто случается так, что люди в отношениях растворяются друг в друге. До того как вы нашли своего единственного и неповторимого, у вас было много хобби, вы отправлялись в незапланированные путешествия с одним лишь маленьким рюкзаком, гуляли с друзьями и часто знакомились с новыми людьми. Но отношения, возможно, изменили все эти вещи для вас. Теперь большинство дел вы делаете вместе, будь то хобби или решение, куда и когда отправиться в путешествие. Парадокс заключается в том, что обычно оба человека в отношениях поощряют такое поведение друг друга, но в то же время подобные вещи делают нашего партнера менее интересным для нас.
Это может показаться глупым, но мы хотим, чтобы другой человек был немного загадочным и непредсказуемым - в здоровом смысле, конечно. Допустим, однажды вы приходите домой с гитарой и объявляете, что собираетесь брать уроки игры на гитаре. Потом вы идете на эти занятия, заводите новых друзей и возвращаетесь домой с историями и вдохновением от изучения своих первых нот. Это что-то совершенно новое и свежее, а такие вещи делают вас интересным для вашего партнера. Именно поэтому вы должны стараться развивать свою индивидуальность, никогда не стоять на месте и быть просто частью пары.
3. Сохраняйте любопытство к своему партнеру
Одна из причин, по которой мы хотим найти спутника жизни, заключается в том, что мы хотим, чтобы нас замечали. Нам нужен человек, который будет радоваться нашим победам и плакать над нашими неудачами. Нам нужен кто-то, кто скажет: "Вау, я понятия не имею, как тебе это удается, но ты - герой". Сказать что-то подобное можно только в том случае, если вы знаете, через что проходит ваш партнер на эмоциональном уровне. Единственный способ узнать это и добиться очередного улучшения отношений - задавать вопросы. Спросите, как прошел ее рабочий день, и если она скажет, что ее коллега раздражал или она была недовольна своей работой, спросите почему. "Почему" - это ключевой вопрос, который вы должны постоянно задавать, чтобы лучше узнать своего партнера. Любопытство может углубить вашу связь с партнером и со временем укрепить ваши отношения.
4. Работа над разрешением конфликтов
Невозможно поддерживать отношения без разногласий. Важно то, как вы подходите к конфликту. Мы предлагаем вам посмотреть на пример из реальной жизни. Допустим, вы всегда получаете от партнера довольно бесполезные подарки на Рождество, дни рождения и другие праздники, которые вы отмечаете. У вас уже есть книга о рыбалке, хотя вы никогда в жизни не рыбачили и не хотели, набор для коктейлей, когда вы пьете только пиво, и забавная компьютерная мышь, которая вам совершенно не нужна. Однажды вы решаете, что хватит, и говорите своей партнерше, что, может быть, в следующий раз вы составите список вещей, которые вам бы хотелось получить, а она выберет что-нибудь и подарит вам. Это разумный подход (один из них), и если ваша партнерша также хорошо умеет разрешать конфликты, она согласится с ним или предложит альтернативу. Однако если вы начнете разговор с рассказа о том, как много денег было потрачено зря и как вы разочаровывались каждый раз, когда получали такой подарок, вы с самого начала направите конфликт в неправильное русло. В результате вашему партнеру будет сложнее сохранять спокойствие и реагировать тактично. В общем, вежливость, честность и уважение имеют решающее значение для разрешения конфликтов в отношениях.
5. Не бойтесь извиняться
Эмоционально развитые люди знают, когда совершили ошибку, и не боятся извиниться. Вы должны помнить, что цель не в том, чтобы выиграть спор с партнером, а в том, чтобы признать проблему и признать свою неправоту. Нужно иметь мужество, чтобы извиниться, но именно так вы растете и показываете свою любовь и зрелость.
Представьте, что вы пообещали своей партнерше пригласить ее на свидание в пятницу вечером, но забыли, потому что у вас было много напряженных рабочих встреч. Вместо того чтобы объяснять, как вы устали и какой у вас был ужасный день, оправдываясь тем, что вы забыли о свидании, попробуйте извиниться и признать, что вам пришлось сделать себе замечание, а не надеяться, что вы вспомните. Это поможет загладить обиду и восстановить доверие в отношениях. Помните, что все совершают ошибки, и извинения - это здоровый способ двигаться вперед и укреплять связь с партнером.
Заключительные размышления
Чтобы укрепить вашу связь и добиться успеха в Чтобы улучшить отношения, вы должны открыто общаться, продолжать расти индивидуально, оставаться любопытными друг к другу и разрешать конфликты уважительно. Извиняйтесь, когда совершаете ошибки, ведь главное - не быть идеальным, а стараться изо всех сил и расти вместе. Переживая взлеты и падения в любви, помните: главное - не избегать проблем, а преодолевать их вместе и становиться сильнее.
Мария - писательница, которая специализируется на консультировании супружеских пар и призывает людей к более близким отношениям. Если вам попадаются информативные статьи с личным мнением или научные работы, рассказывающие об этапах создания здоровых отношений, то, скорее всего, эти статьи написаны Марией. Автор подчеркивает важность саморазвития перед поиском романтического партнера.
