Когда люди идут к алтарю, они вряд ли могут представить, что их ждет несчастливый брак. Но, к сожалению, судя по исследование35% всех пар сталкиваются с супружескими проблемами, которые приводят к разочарованию, неудовлетворенности, чувству незащищенности и общему негативному настроению в их союзе. Если вам кажется, что в вашей супружеской жизни больше спадов, чем подъемов, вам стоит задержаться на этой странице подольше. Ознакомьтесь с признаками, пройдите викторину и узнайте о последствиях несчастливого брака. Кроме того, воспользуйтесь полезными советами, которые помогут вам избавиться от токсичности в вашей семье, независимо от того, собираетесь ли вы сохранить свою любовь или расстаться.
Основные признаки несчастливого брака
Вы заметили, что в вашей супружеской жизни что-то изменилось? Считаете ли вы, что эти изменения негативно влияют на ваши отношения? Хотя каждая пара переживает счастливые и грустные моменты, есть вещи, которые определяют неудовлетворительные любовные отношения. В соответствующем исследовании отмечается, что хронически жестокие отношения негативно сказываются на самочувствии людей и даже сокращают продолжительность их жизни. Если вы хотите прожить здоровую и счастливую жизнь, распознайте эти несчастливые признаки того, что ваш брак терпит крах, пока не стало слишком поздно.
Жестокое поведение и взаимная токсичность
Если вы когда-нибудь замечали агрессивные действия и общую враждебность в своем единстве, ваши отношения могут дойти до логического конца. Никто не должен мириться с оскорблениями, они недопустимы ни в каких делах. Если вы столкнулись с пагубной динамикой в вашем браке, вам необходимо обратиться за помощью или расстаться. Помните, что насилие может принимать самые разные формы. Помимо словесных или эмоциональных оскорблений, существует также физическое насилие, и на него следует обратить внимание сразу же, как только один из партнеров это заметит.
Читайте также: Как понравиться девушке? Узнайте выигрышные стратегии.
Нездоровая критика
Если один из партнеров перебарщивает с критическими мыслями и опускает другого, это определенно тревожный знак, который может привести к разрыву отношений. Здесь необходимо задуматься, является ли критика конструктивной. Если нет, то вскоре к ней добавятся оборонительная позиция, презрение и упрямство, которые, скорее всего, разобьют чье-то сердце. Такое поведение может подорвать доверие и близость, создавая разрыв между партнерами, который будет трудно залечить.
Отсутствие близости
Статистика показывает, что 20% несчастливых пар имеют бесполые отношения. Именно поэтому отсутствие интимной близости - один из главных признаков того, что мужчина несчастлив в браке. Впрочем, то же самое относится и к женщинам. Тем не менее, даже если ваша близость оставляет желать лучшего, это не значит, что ваш брак не удался. Вернуть привязанность можно, если оба партнера действительно этого хотят. В любом случае, отсутствие секса говорит о том, что в ваших отношениях есть какие-то проблемы, которые необходимо решить в ближайшее время.
Неверность
Неверность причиняет адскую боль, независимо от того, были ли вы близки друг другу или нет. Хотя развод или расставание часто являются результатом измены, это не всегда так. Некоторые люди могут мириться с неверностью и жить дальше. Ваш ли это случай? На самом деле все зависит от личностных качеств обоих партнеров, обстоятельств и дополнительных факторов, которые приводят к измене. Для того чтобы пережить неверность, как минимум, необходима терапия для пар.
Недружелюбное к компромиссам поведение
Неужели один из партнеров постоянно срывается по пустякам? Повод для ссоры всегда можно найти, но почему? Если у вас в голове крутится такая мысль: "Я так подавлен и одинок в своем браке", и вы устали от постоянных ссор, то, скорее всего, у вас несчастливый брак. Любые успешные отношения должны предполагать компромисс. Возможно, вы находитесь в токсичном романе, если ваш супруг полностью односторонен в вашем браке и с трудом находит с вами общий язык или даже не пытается это сделать.
Викторина "Несчастливый брак
Чувствуете, что ваши отношения разрушены? Если вы сомневаетесь, счастлив ваш брак или нет, эта викторина обязательно поможет вам найти ответ на ваш вопрос. Тем не менее, помимо прохождения викторины, необходимо проанализировать все признаки вашей нестабильной семейной жизни, чтобы принять официальное решение о том, какие действия следует предпринять в дальнейшем.
Почему я так несчастлива в браке?
"Я так несчастлива в браке, но не могу уйти". Вас посещают подобные мысли? Тогда вам обязательно нужно взглянуть на причины, по которым люди чувствуют себя неудовлетворенными в своих отношениях. Ознакомьтесь с ними, чтобы понять, что вы не одиноки в переживании пагубной интрижки.
- Вы больше не в одной лодке. Возможно, вы стали более отдаленными друг от друга, и то, что раньше работало, теперь не работает. Возникает ощущение, что вы живете разными жизнями в одном доме.
- Вы раздуваете из мухи слона при каждом разговоре. Постоянные споры и разногласия могут измотать вас. Если вы постоянно нарываетесь друг на друга, неудивительно, что вы чувствуете себя сытыми.
- Пламя погасло. Даже когда вы вместе, вы можете чувствовать себя одиноким и отстраненным, если романтика и близость полностью исчезли. Отсутствие привязанности часто приводит к несчастью обоих партнеров.
- Вам обоим кажется, что весь груз лежит на вас.. Это может истощать и заставлять вас чувствовать себя недооцененным, если вы тот, кто всегда делает все возможное, а ваш супруг просто работает на износ.
- Проблемы доверия съедают вас. Трудно чувствовать себя в безопасности и довольстве, если доверие нарушено, будь то из-за измены или нечестного поведения. Когда один из партнеров нарушает доверие, восстановить отношения довольно сложно.
- Вы оба чувствуете, что попали в ловушку. Иногда вы просто чувствуете, что застряли в рутине, а отношения не дают вам свободы и счастья, которые вы ищете. Последнее, чего хочет мужчина или женщина, - это чувствовать себя крысой в капкане.
Стоит ли оставаться в несчастливом браке? - Ответы и советы
Хотите узнать, как стать счастливым в несчастливом браке? Или вы хотите разорвать все эти узы и начать новую страницу своей жизни без насилия и ядовитого поведения? Что делать с враждебной семейной жизнью - это ваш личный выбор. Тем не менее мы собрали ценные советы, которые помогут вам найти идеальный выход из сложной ситуации.
Сообщите о своих проблемах
Краеугольный камень успешных отношений - конструктивный разговор, который охватывает все повороты ваших любовных отношений. Попросите супруга поговорить по душам, глядя друг другу в глаза. Выложите все карты на стол и научитесь слушать. Разговор иногда помогает разрешить даже самые острые конфликты. Вы даже можете поиграть в игру, задавая и отвечая на вопросы, которые вас беспокоят. Это поможет вам быть более искренними друг с другом.
Верните свою привязанность
Погружаясь в повседневную рутину, легко забыть о мелочах, которые раньше делали вас счастливыми. Что можно сделать, чтобы освежить ваши отношения, если вы видите, что их стоит сохранить? Попробуйте вернуть вечера свиданий, неожиданные жесты или даже просто совместное времяпрепровождение без посторонних глаз. Иногда приятные перемены для вас обоих могут иметь большое значение, когда речь идет о решении семейных проблем.
Не затаивайте свои чувства
Если вас что-то беспокоит, не держите это в себе. Попробуйте продемонстрировать партнеру все, что вас беспокоит. Кто знает? Может быть, все не так серьезно, и это просто ваше воображение сделало из маленькой проблемы большую. Если вы будете держать все в себе, это только усугубит ваше недовольство. Вместо того чтобы позволять проблемам накапливаться, решайте их по мере возникновения. Более того, это может послужить еще одним поводом для общения и укрепления доверия в ваших отношениях.
Анализируйте свои действия
Иногда лучший способ освежить любовные отношения - начать с самоанализа. Возможно, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы справиться со стрессом или найти счастье на своих собственных условиях, за пределами ваших уз. Также необходимо переоценить свои чувства к партнеру. Любите ли вы своего супруга? Что вы будете чувствовать, если расстанетесь? Почувствуете ли вы облегчение? Ответьте на эти вопросы, чтобы понять, каковы ваши истинные цели в отношениях.
Научитесь ценить друг друга
Хорошие любовники - хорошие партнеры - это самое проверенное правило всех успешных любовных отношений. Даже если ваш супруг делает для вас какие-то крошечные приятные вещи, вы должны ценить такие жесты. Или, что еще лучше, отдавать еще больше в ответ. Благодарность - это взаимопонимание и поддержка. Следуя этому правилу, вы построите прочный фундамент ваших отношений, который никто не сможет подорвать.
Обратитесь за профессиональной помощью
Обращение за профессиональной помощью может стать лучшим решением для тех, кто считает, что потерял искру. Тренер по отношениям или психотерапевт поможет вам определить причину вашего заблуждения и даст советы, как вылечить ваши узы или найти способ выйти из брака. Решать конфликты здоровым способом очень важно, независимо от того, хотите ли вы сохранить семью или двигаться дальше.
Последствия несчастливого брака
Если вы оба приняли официальное решение остаться в нездоровом браке, будьте готовы к определенным последствиям, которые могут навредить вашему сердцу и душе и ухудшить общее самочувствие.
- Негативное влияние на ваших детей. В исследовании отмечается, что все споры и ссоры, которые происходят между партнерами, сильно отражаются на их детях. Проблемы со сном, трудности с учебой, проблемы с физическим здоровьем - вот лишь некоторые последствия несчастливого брака, которые сказываются на всей семье.
- Тревога, приводящая к депрессии. Оба супруга испытывают значительный стресс во время срывов на понимание и криков. Это может иметь разрушительные последствия в долгосрочной перспективе. Депрессию очень трудно вылечить, поэтому лучше предотвратить такие последствия.
- Снижение самооценки. Если люди постоянно ссорятся друг с другом, это наверняка снижает их самооценку. А ведь снижение самоуважения влияет на многие сферы жизни, ставя под угрозу карьерные цели, заботу о себе и не оставляя шансов на восстановление отношений.
- Меньше шансов найти счастье в другом месте. Нынешние токсичные отношения могут вовлечь обоих партнеров в круг постоянных романтических неудач, даже если они решат найти новую любовь. Вы знаете, что уступить счастью партнера, скорее всего, означает отказаться от своей мечты.
- Эмоциональное выгорание. Несчастная семейная жизнь может нанести серьезный удар по вашему психическому здоровью. Из-за постоянного стресса и недовольства вы можете чувствовать себя истощенным и как будто работаете на пустом месте. Нет возможности подзарядить аккумулятор, поэтому вы будете постоянно гореть, как свеча.
Последствий несчастливого брака не так уж много. Но их может быть еще больше, если вы продолжаете жить в этом токсичном мире.
Подведение итогов: Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке?
Когда брак не складывается, вы можете начать чувствовать себя скорее соседями, чем любовниками. Эмоциональная дистанция может увеличиваться, и вы не успеете оглянуться, как станете жить раздельно под одной крышей. Несчастливый брак может привести к различным эмоциональным перепадам и даже психическим проблемам. И хотя только вам решать, что лучше - развестись или остаться в нестабильных отношениях, необходимо принять меры, чтобы негативных последствий было как можно меньше.
Конечно, не стоит торопиться с разводом. Сначала вы можете поработать над своей семейной жизнью, включив все вышеперечисленные советы в свой распорядок дня. Если дела по-прежнему идут наперекосяк, возможно, вам придется прекратить эти разрушительные дела, чтобы иметь шанс на счастье в новой жизни.
🔗 Читайте другие материалы из серии "Брак
- Узнайте, как перейти от знакомства к отношениям
- Идеи для предложения: Уникальные способы сделать предложение девушке
- Что меняется, когда вы вступаете в брак?
- Как долго длится фаза медового месяца?
- Как разнообразить ваш брак: Советы по улучшению отношений
- Моя жена кричит на меня: как остановить домашнее насилие
Роберт Смит - профессиональный писатель и эксперт по отношениям, который посвятил свой жизненный путь тому, чтобы давать советы тем, кто ищет любовь за пределами своей страны. Роберт сумел объединить две свои страсти - любовь к писательству и талант к международным любовным отношениям. Автор разработал свои стратегии знакомств, основываясь на своих исследованиях в нише международных знакомств и собственном опыте.
